Biniu
„Byłem niewłaściwie skoncentrowany”, „uciekła mi koncentracja”, „zawodnik zdekoncentrował się” czy też „skoncentruj się!”.
Te sformułowania słyszymy dość często, ale co one tak naprawdę znaczą?
Skąd możemy wiedzieć, czym jest „uwaga” czy też „koncentracja uwagi”? Otaczający świat jest źródłem niezliczonej ilości informacji. Ludzki „system komputerowy” nie jest w stanie przyjąć, przetworzyć i przeanalizować natłoku tych danych. Stąd, dla uniknięcia przeciążenia, musimy czasem zakładać swoiste „reduktory” na poziomie każdego podsystemu (pamięć, myślenie, działanie), który pośredniczy w przekazywaniu informacji na drodze: „BODZIEC ? REAKCJA”.
Kontroluje to wszystko:
• proces neuropsychiczny,
• stan
(...)
Zaproponuję teraz płynne przejście do analizy procesu nauczania, który być może nie łączy się bezpośrednio z kwestią koncentracji uwagi, ale ma istotny wpływ na to zjawisko.
Cztery etapy uczenia się:
1. nieświadoma niekompetencja
2.
(...)
ZDEKONCENTROWAŁEM SIĘ CZY TEŻ KONCENTROWAŁEM NA NIEPOTRZEBNYCH RZECZACH?
Możemy zatem spojrzeć na koncentrację jako na pewien proces, który ma swój przebieg, określone charakterystyki (opisane we wcześniejszych fragmentach tekstu) i jest podatny na ewentualne „zakłócenia”.
Analizując przyczyny ewentualnych „zakłóceń” koncentracji – możemy to zrobić w sposób mniej lub bardziej dogłębny/banalny.
Analiza prostsza – zawodnik
(...)
JAK TRENOWAĆ UWAGĘ
Można rozpocząć od rzeczy bardzo prostych. Od tego, by móc
(...)
całość
http://www.perfectbody.pl/TRENING/3/837/PSACHOLOGIA-SPORTU---SKONCENTRUJ-sie-ALE-CO-TO-ZNACZA.html
Te sformułowania słyszymy dość często, ale co one tak naprawdę znaczą?
Skąd możemy wiedzieć, czym jest „uwaga” czy też „koncentracja uwagi”? Otaczający świat jest źródłem niezliczonej ilości informacji. Ludzki „system komputerowy” nie jest w stanie przyjąć, przetworzyć i przeanalizować natłoku tych danych. Stąd, dla uniknięcia przeciążenia, musimy czasem zakładać swoiste „reduktory” na poziomie każdego podsystemu (pamięć, myślenie, działanie), który pośredniczy w przekazywaniu informacji na drodze: „BODZIEC ? REAKCJA”.
Kontroluje to wszystko:
• proces neuropsychiczny,
• stan
(...)
Zaproponuję teraz płynne przejście do analizy procesu nauczania, który być może nie łączy się bezpośrednio z kwestią koncentracji uwagi, ale ma istotny wpływ na to zjawisko.
Cztery etapy uczenia się:
1. nieświadoma niekompetencja
2.
(...)
ZDEKONCENTROWAŁEM SIĘ CZY TEŻ KONCENTROWAŁEM NA NIEPOTRZEBNYCH RZECZACH?
Możemy zatem spojrzeć na koncentrację jako na pewien proces, który ma swój przebieg, określone charakterystyki (opisane we wcześniejszych fragmentach tekstu) i jest podatny na ewentualne „zakłócenia”.
Analizując przyczyny ewentualnych „zakłóceń” koncentracji – możemy to zrobić w sposób mniej lub bardziej dogłębny/banalny.
Analiza prostsza – zawodnik
(...)
JAK TRENOWAĆ UWAGĘ
Można rozpocząć od rzeczy bardzo prostych. Od tego, by móc
(...)
całość
http://www.perfectbody.pl/TRENING/3/837/PSACHOLOGIA-SPORTU---SKONCENTRUJ-sie-ALE-CO-TO-ZNACZA.html
Krzysztof Piekarz
