Panowie odnośnie tego czy waga jest prawidłowa, to chyba trzeba zacząć od wyjaśnienia co autorzy wskaźników (najczęściej lekarze) mają na myśli.
Chodzi o ryzyko zdrowotne, a nie o to, czy będziemy wyglądać
dobrze, co przecież jest względne i zależy od oceniającego.
Badania wskazują (Brown w 2003 i Reinberg w 2007 roku), że niestety, ale osoby z dużym rozrostem tkanki mięśniowej, np. taki Pudzianowski, cierpią na podobne problemy jak osoby z nadwagą - czyli zaburzenia snu i choroby serca i naczyń krwionośnych.
Wskaźnik BF (Body Fat) i BMI najlepiej używać łącznie - jak z obu wychodzi, że jest ok to można sobie pogratulować.
A osoby ćwiczące niekoniecznie wszystkie chcą nabrać masy mięśniowej do poziomu zawodowych kulturystów. Niektórzy trenują po to, żeby czuć się lepiej i nie zdziadzieć w wieku lat 30-40. Wielu łączy siłownię z bieganiem (lub innymi ćwiczeniami wytrzymałościowymi) i raczej wątpię, aby chcieli przybrać z masą ponad BMI 25.
Do przestawionej tabelki mam tylko jedno ale - waga w butach i ubraniu , równie dobrze można w ogóle się nie ważyć, bo różnica w wadze "buty+ubranie" może wynosić nawet parę kilo, w zależności kto jakie buty i ubranie nosi. To tak jakbyśmy podawali wagę towaru wraz z opakowaniem, ale opakowanie może być dowolne od torebki foliowej po żeliwne pudełko.
Jeżeli interesuje kogoś temat wskaźników to zapraszam na bloga poświęconemu zagadnieniu jakim jest
prawidłowa waga
http://wagaiwzrost.pl/index.php/tag/prawidlowa-waga/
Zmieniony przez - gravin79 w dniu 2010-05-11 14:00:00
Zmieniony przez - gravin79 w dniu 2010-05-11 15:41:54
Zmieniony przez - gravin79 w dniu 2010-05-11 15:42:51
Zmieniony przez - gravin79 w dniu 2010-05-11 15:43:16