sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Po 35 roku życia

Dodaj odpowiedź

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4

Wysłana -
Zapraszam wszystkich do kolejnej części naszego wątku o SW i ćwiczeniach uzupełniających :)








Linki do wcześniejszych części:

Część 1:
http://www.sfd.pl/PODCIĄGANIE_NA_DRĄŻKU_JAKO_SPORT-t318129.html

Część 2:
http://www.sfd.pl/PODCIĄGANIE_NA_DRĄŻKU_JAKO_SPORT_CZ.2-t860086.html

Część 3:
http://www.sfd.pl/PODCIĄGANIE_NA_DRĄŻKU,_STREET_WORKOUT_CZ.3-t963666.html

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Mateusz no to kozackie wyniki w tych dipach.W tych elementach widać że poprawna technika ma decydujące znaczenie.Atmosfera na pewno była super.Za rok to wszystko poprawisz i będzie lepiej
Wysłana -
Witam, ja wczoraj trening z kamizelką 30kg, która mi doszła w poprzednim tygodniu: Pompki z nogami na krześle 4 serii 12-6 powt, pompki z b. szerokim rozstawieniem rąk 4 serie 6-12, pompki klasyczne 4 serie 6-12, wszystkie pompki na podstawkach do pompek i na koniec 4 serie dipów bez obciążenia powt 10-12, masakra :)
Wysłana -
SW 96-no to elegancko :)

Mateusz-a jak freestyle wyszedł?
Wysłana -
ja nie robilem freestyle :)

Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2014-08-24 22:34:17
Wysłana -
Wyniki w pompkach na poręczach z obciążeniem robią wrażenie.Gratuluje mocy!

Łukasz z 20kg chyba będzie kosmos.-
Wysłana -
No to szkoda że nie robiłeś.Ja się teraz bawię na tych drążkach naszych.Będziemy robić trening otwarty za tydzień,albo dwa.Nagram jakiś swój mały secik,to się pośmiejecie ze mnie,Jakąś tam podstawę.podstaw może opanuje.Już się nauczyłem kilku tricków :)

Tadeusz-dokładnie,bo Michał z Radzynia wyrasta na jednego z faworytów.Będzie ciekawa walka :)

Zmieniony przez - lukix w dniu 2014-08-24 22:46:24
Wysłana -
Jako że nie interesuję mnie freestyle w street workoutcie to może ktoś podać wyniki konkurencji wytrzymałościowych na tych zawodach?
Wysłana -
Było bardzo dużo zawodników i dużo wyników, nie pamiętam jakie były najlepsze wyniki i kto je miał :)
Wysłana -
Mój występ na eliminacjach na Mistrzostwach Polski w Rzeszowie ;)

Wysłana -
Maciej-gratuluje formy.Bardzo fajny występ :)
Strona 1 z 266
Dodaj odpowiedź