SFD.pl Zdrowie i Uroda

Dodaj odpowiedź

Pływanie codziennie

Wysłana -
Witam! Czy można pływać codziennie bez obaw o zdrowie? Pływam ok 1000-1500m podczas jednej jednostki treningowej
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
co prawda artykuł bardziej skupia się na odżywianiu MP, ale powinno odpowiedzieć na Twoje pytanie
http://www.sfd.pl/art/Fitplota/Jak_trenuje_i_je_mistrz_Michael_Phelps_-a1633.html 
Wysłana -
mozna phelps dziennie trenowal po 5-6 godzin, to tez sie mozna zapytac czy moge codziennie chodzić do pracy. to nie jest jakiś mocny wysiłek te 1500 metrow
Wysłana -
Jasiu22
Witam! Czy można pływać codziennie bez obaw o zdrowie? Pływam ok 1000-1500m podczas jednej jednostki treningowej


Jeżeli sprawia Ci to przyjemność to dlaczego nie ?
Odpowiednio się odżywiaj i będzie Ok
Wysłana -
Co znaczy bez obaw ? Jak każda aktywność jeśli będzie wykonywana zbyt intensywnie, nieprawidłowo technicznie czy ciagle jednym stylem np. żabką to mogą się pojawić dolegliwości. Kwestia odpowiedniej intensywności , prawidłowej techniki oraz profilaktyki.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź