SFD.pl Odchudzanie i forma po męsku

Dodaj odpowiedź

Pływanie

Wysłana -
Czy 45 minut pływania dziennie po 5,6 dni w tygodniu przez 2 miesiące wpłynie widocznie na rzeżbe,i czy poprawi moją kondycję tak jak bieganie?

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Kondycję poprawi na pewno, a czy wpłynie na zrzucanie fatu - to już zależy od tego, jak wygląda Twoja dieta, aczkolwiek wiadomo, że dodatkowy ruch na redukcji pomaga w pozbyciu się tłuszczu.
Wysłana -
Dodanie pływania może być bardzo pomocne w redukowaniu zbędnych kilogramów, pod warunkiem, że dieta będzie dobrze zaplanowana/kontrolowana. Jeśli ten warunek nie zostanie spełniony, to równie dobrze może nastąpić wzrost masy ciała, w związku z nasileniem odczucia głodu po pływaniu.

Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-06-15 10:05:59
Wysłana -
Z nasileniem wzrostu masy, miałeś na myśli głód po basenie, gdzie odczuwamy wilczy apetyt i rzucamy się na jedzenie?
Wysłana -
Tak, taki scenariusz jest możliwy:
http://getprimal.pl/?p=907

Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-06-16 08:23:43
Wysłana -
Trochę zbyt ogólne pytanie. Wszystko zależy od ogółu: diety, treningu, ew. suplementacji.
Wysłana -
A czy dzięki temu będę wstanie zrobić więcej pompek np jeśli teraz robię 30 to po 2 miesiącach będę wstanie zrobić 50 60?
Wysłana -
Pływanie to całkowicie inne ruchy, watpię by się poprawiło podczas pompek, na pewno nie o 30

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-06-16 20:48:24
Wysłana -
Do tego należy uwzględnić jak będziesz pływał? Czy 45 minut żabką dyrektorską czy w interwale kraul, delfin itp.
Wysłana -
Jak pływanie (dość ogólne określenie) wpłynąć ma na ilość wykonanych bez przerwy pompek?
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź