SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Płatki owsiane - pytanie

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3743

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 253 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13893
Przeglądając diety użytkowników czy inne artykuły poświęcone diecie natknąłem się na płatki owsiane. Nic dziwnego w tym by nie było, gdyby nie fakt jedzenia około 100g na śniadanie ...
Czy to ma być waga płatków przed zalaniem wodą/mlekiem, bo jeśli opakowanie ma 0,5kg to trochę tych płatków wyjdzie ;) a przecież warto jakieś jajeczko dodać ...

Edit: Kurde, nie w tym dziale ;) Raczej do odżywiania powinno pójść, ale już nic nie poradzę xD

Zmieniony przez - tAKe w dniu 2010-10-17 20:10:39

Ciągły trening w drodze do chwały, świat jest zbyt duży, żeby być małym.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17680 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
100g to waga produktu przed obróbką, tak samo ryż ważymy przed ugotowaniem, jak i inne produkty. Każdy ma inne potrzeby jeden zje 100g płatków inny 60g. Kiedyś też sypałem 100g i się męczyłem z jedzeniem teraz sype na oko mniej więcej ile jestem w stanie zjeść, jak patrze się na miskę z płatkami to już wiem czy zjem tyle czy nie. Wolę zjeść ze smakiem niż się męczyć.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 117946
wszystko, czy to platki, ryz, mięso, wrzucasz na wage przed obróbką
płatki to węgle, jaja lub inne źródło bialka i tłuszczu tez zawsze jest w snaidaniu

pzodr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 253 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13893
Dzięki wielkie jak da radę to wejdzie po sogu xD Właśnie jestem na etapie "układania" diety ... Może coś z tego wyjdzie, bo coś opornie idzie masa ehh ;)

Ciągły trening w drodze do chwały, świat jest zbyt duży, żeby być małym.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 215 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3888
nie układaj diety, po prostu poznaj produkty które zawierają potrzebne dla Ciebie substancje odżywcze i składaj je wedle uznania w danej chwili - nie ma nic gorszego niżeli jedzenie z kartki a już w ogóle za każdym razem warzyć co ile ma i liczyć ile ma kcal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28862
no i tu się cocoon z tobą nie zgodzę. Jak chłopak nauczy się liczyć dietę dokładnie to lepiej pozna produkty, ich makroskład, indeks, nauczy się rozumieć dietę. Oczywiście nie ma nic gorszego jak ułożenie jednego zestawu i codzienne jedzenie tego samego bo po 2 tygodniach dostanie wstrętu. Nich ułoży sobie kilka zestawów ale liczy wszystko. Nauczy się komponować posiłki, dowie się ile ma tej oliwy wlać i ile rego ryżu wsypać a z czasem będzie to robił intuicyjnie. Uważam że na początku liczenie kcal jest niezłą nauką.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28862
temat do przeniesienia bo zbędny bałagan robi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1485 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17897
cocoon
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 253 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13893
No panowie widzę rozgorzała dyskusja ... xD Dzisiaj się weekend zaczyna to coś może wyliczę i wstawię do oceny ( już w odpowiednim dziale xD )

Ciągły trening w drodze do chwały, świat jest zbyt duży, żeby być małym.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tosty owsiano - białkowe By acidrinker

Wiecej