...
Napisał(a)
Tempo kazdego cwiczenia jest inne, sam musisz sobei je dopasowac. A co do mojego tluszczy, to nie mam za bardzo co spalac, bo szczuply jestem. Tyle tylk oze teraz mam ladna kratke na brzuchu :D
...
Napisał(a)
lepiej robić wolniej, ale utrzymując odpowiednią technike wykonywania ćwiczenia, trzeba pamiętać o odpowiednim oddychaniu (ja: wydech przy np spinaniu, wdech przy rozluźnianiu)
"aviva, aviva... Włocławek się kiwa...!!!"
...
Napisał(a)
A co byście powiedzieli na robienie i 6 weidera i tego treningu? Załóżmy rano ten, a wieczorem weider?
...
Napisał(a)
olac to wszystko, kazdy cwiczy po swojem tak jak najlepiej to dla niego wychodzi
a great flame follows a little spark
...
Napisał(a)
Nie moge zczaic jak sie robi to 1 cwiczenie :/ Jak mam wypychac ten kregosłup?
Mów łagodnie i miej przy sobie gruby kij, a zajdziesz daleko.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
to cwiczenie jest cooltowe ja jeszcze do tego unosilem biodra PIECZONKO!!
a great flame follows a little spark
...
Napisał(a)
No to teraz wszystko jasne
BTW: Przylaczam sie do pytania Ognistego - Czy to dobry pomysl robic i 6 weidera i ten trening jednego dnia?
BTW: Przylaczam sie do pytania Ognistego - Czy to dobry pomysl robic i 6 weidera i ten trening jednego dnia?
Mów łagodnie i miej przy sobie gruby kij, a zajdziesz daleko.
...
Napisał(a)
haaa czyli przydał się mój plan :D
"aviva, aviva... Włocławek się kiwa...!!!"
...
Napisał(a)
Twoj plan!?!? Haha, chociaz przyznalbys sie skad go masz. Bo ja wiem skad ale nie bede reklamy robil.
Poprzedni temat
Dlaczego przy podnoszeniu stawy strzelaja?
Następny temat
Kłopoty z wyciskaniem
Polecane artykuły