Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mam te cwiczenia. Pewnie w tego samego zrodla co ty. Chce powiedziec tyle ze jezeli bedziesz sie stosowal dokladnie do wskazowek efekty beda, niekoniecznie do diety bo zcale jej nie stosowalem. Ja cwicze juz to 6 tydzien i mam naprawde ladny brzuch. Jak bede mial to zamieszcze zdjecia.
Szacuny
12
Napisanych postów
376
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12231
Tak tylko moglby mi ktos wyjasnic w jaki sposob te paralityczno-korekcyjne cwiczenia areobowe maja spalic tluszcz ?
i czy rzeczywiscie u kogos daly one rezultaty ? bo niby jest to wysilek tlenowy ale raczej bardzo slaby.
Szacuny
3
Napisanych postów
273
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3977
Ja je mialem po 5 tygodniach, ale warto cwiczenia nie sa trudne, nie zajmuja duzo czasu. Lepiej chyba sprobowac niz siedziec w fotelu. Nie ma nic do stracenia, jedynie pare kropel potu i troche tluszczyku.
Szacuny
5
Napisanych postów
385
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1987
spróbujcie a zobaczycie, ja ćwiczyłem i niezałuje, bo mięśnie sobie przez to wyrobiłem... czywiście wiadomo, że samymi brzuszkami tłuszczu nie zlikwidujesz, ja zamieściłęm tylko ćwiczenia na trening brzucha i troszecze odp diety, jeśli chcesz spalić tłuszcz to przedewszystkim zacznij yć aktywny sportowo, biegaj ćwicz nawalaj w worek bokserski - super ćwiczenie na kondycje!! jeździł na rowerku no rób wszystko co trzeba żeby się wypocić i stracić tłuszcz, jak go już będziesz miał mało to wtedy weź się za te ćwiczenia któe zamieściłem, a zobaczysz, że Twój brzuszek nabierze łądnje krateczki ! :) pozdro