SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Płaski wyrzeźbiony brzuch !

Wysłana -
fajne ćwiczonka ( post nr 600 )

Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-13 18:32:44
Wysłana -
Mam te cwiczenia. Pewnie w tego samego zrodla co ty. Chce powiedziec tyle ze jezeli bedziesz sie stosowal dokladnie do wskazowek efekty beda, niekoniecznie do diety bo zcale jej nie stosowalem. Ja cwicze juz to 6 tydzien i mam naprawde ladny brzuch. Jak bede mial to zamieszcze zdjecia.
Wysłana -
Tak tylko moglby mi ktos wyjasnic w jaki sposob te paralityczno-korekcyjne cwiczenia areobowe maja spalic tluszcz ?
i czy rzeczywiscie u kogos daly one rezultaty ? bo niby jest to wysilek tlenowy ale raczej bardzo slaby.
Wysłana -
a ja zostaje przy Planie z FleXa :)
Wysłana -
Jezeli chodzi o mnie to ja nie spalilem tluszczu(nie mam za bardzo czego), tylko ladnie poprawilem jego wyglad.
Wysłana -
a ile trzeba czekać na efekty?
Wysłana -
Ja je mialem po 5 tygodniach, ale warto cwiczenia nie sa trudne, nie zajmuja duzo czasu. Lepiej chyba sprobowac niz siedziec w fotelu. Nie ma nic do stracenia, jedynie pare kropel potu i troche tluszczyku.
Wysłana -
A w jakim tempie trzeba wykonywac te cwiczenia?
Wysłana -
5 tygodniI?? To chyba nie miałeś za dużo tłuszczu do spalenia.
Wysłana -
spróbujcie a zobaczycie, ja ćwiczyłem i niezałuje, bo mięśnie sobie przez to wyrobiłem... czywiście wiadomo, że samymi brzuszkami tłuszczu nie zlikwidujesz, ja zamieściłęm tylko ćwiczenia na trening brzucha i troszecze odp diety, jeśli chcesz spalić tłuszcz to przedewszystkim zacznij yć aktywny sportowo, biegaj ćwicz nawalaj w worek bokserski - super ćwiczenie na kondycje!! jeździł na rowerku no rób wszystko co trzeba żeby się wypocić i stracić tłuszcz, jak go już będziesz miał mało to wtedy weź się za te ćwiczenia któe zamieściłem, a zobaczysz, że Twój brzuszek nabierze łądnje krateczki ! :) pozdro
Strona 2 z 5