SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Owsianka cz.3

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 307

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Kontynuacja: https://www.sfd.pl/Owsianka_cz.2_-t1169822.html 

Sorry, że tworzę kolejny temat, ale to już ostatni

Oczywiście owsiankę/gryczankę jem z odżywką białkową, owocami (np z bananem, borówkami) i orzechami/masłem migdałowym/awokado czyli zawsze jest to pełnowartościowy posiłek.
Więc mogę jeść dwie owsianki dziennie? Na drugie śniadanie zawsze jem i potem na kolację też mogę zjeść bez żadnych wyrzutów sumienia? Nie zaszkodzi to sylwetce? Czy może coś innego moglibyście mi zaproponować na kolację?

Jeszcze raz przepraszam, że tak tworzę kolejne tematy, mam nadzieję, że wybaczycie, ale po prostu potrzebuję Waszej porady
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 32864 Napisanych postów 23015 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 277710
załóż temat w dziale odzywianie , daj zrzut diety z danego dnia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9031 Napisanych postów 82679 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699309
Najlepiej będzie jak zrobisz jak napisał kolega . Zarejestruj się na forum , wstaw ankiete o diete wtedy można dyskutować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
jak juz to raz owsianke a innym razem daj co innego jakiś zblendowany ryż czy kasze \

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przejście z masy na redukcje

Wiecej