Mastornxl
1. WIEK: 23
2. WAGA: 94
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:120
-udo:68
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat
6. DIETA: KETO ok 2800kcal
180-200g białka <50g ww i ok 240 tłuszczy na start
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan 300mg/ e4d 20tyg / tren+prop 100/100 e2d 16tyg
8. TRENING: 4x w tyg siłowy wielostawy + akcesoryjne
9. CEL CYKLU: Redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ok 1,5
11. POZIOM BF%: 24% -/+
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak oznak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg 230
-przysiad: 210
Witam Panowie, chcę zacząć redukcje która przygotuje mnie pod masę na 2 poł. tego roku.
Póki co planuje solo enan, jak waga stanie to chciałbym dorzucić t3 lub clena lub to i to.
Co do środków to będzie leciał solo enan na start i tutaj się zastanawiam co myślicie o czymś takim
1-8 250mg e5d
8-16 250mg e3d
16-24 300mg e3d
co 8 tyg 5k ui HCG
ma to byc ostra redukcja więc dieta która najlepiej mi służy to Keto
Dodatkowo w razie zastoju mam na stanie Clenbuterol, T3 novorythal i wiadomo cardio :)
Jeżeli dalibyście inne dawkowanie albo rozłożenie e?d to śmiało, jeżeli dodatkowy środek lub inny śmiało piszcie, jeżeli macie jakieś inne pomysły z lub bez t3 clena to też, jestem otwarty na propozycje.
Będzie to swojego rodzaju relacja, bede wrzucał tu może kilka razy w tygodniu wpisy jak samopoczucie waga itp, Będą zdjęcia i progres z treningu.
Dieta na start 2800 kcal ok 180-200g białka i ok 240g tłuszczy ww obniżam do minimum.
Pozdro
2. WAGA: 94
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:120
-udo:68
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat
6. DIETA: KETO ok 2800kcal
180-200g białka <50g ww i ok 240 tłuszczy na start
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan 300mg/ e4d 20tyg / tren+prop 100/100 e2d 16tyg
8. TRENING: 4x w tyg siłowy wielostawy + akcesoryjne
9. CEL CYKLU: Redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ok 1,5
11. POZIOM BF%: 24% -/+
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak oznak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg 230
-przysiad: 210
Witam Panowie, chcę zacząć redukcje która przygotuje mnie pod masę na 2 poł. tego roku.
Póki co planuje solo enan, jak waga stanie to chciałbym dorzucić t3 lub clena lub to i to.
Co do środków to będzie leciał solo enan na start i tutaj się zastanawiam co myślicie o czymś takim
1-8 250mg e5d
8-16 250mg e3d
16-24 300mg e3d
co 8 tyg 5k ui HCG
ma to byc ostra redukcja więc dieta która najlepiej mi służy to Keto
Dodatkowo w razie zastoju mam na stanie Clenbuterol, T3 novorythal i wiadomo cardio :)
Jeżeli dalibyście inne dawkowanie albo rozłożenie e?d to śmiało, jeżeli dodatkowy środek lub inny śmiało piszcie, jeżeli macie jakieś inne pomysły z lub bez t3 clena to też, jestem otwarty na propozycje.
Będzie to swojego rodzaju relacja, bede wrzucał tu może kilka razy w tygodniu wpisy jak samopoczucie waga itp, Będą zdjęcia i progres z treningu.
Dieta na start 2800 kcal ok 180-200g białka i ok 240g tłuszczy ww obniżam do minimum.
Pozdro
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Krzysztof Piekarz
kamilplnk
lodzianin1
Natan33
sooql
