SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Szybkie pytania bez logowania

Dodaj odpowiedź

Ostatni posilek

Wysłana -
Kiedys czytalem artykul o tym ze nie mozna jesc w ostatnim posilku albo białko albo wegli bo ciężko sie trawia podczas snu ?? Chodzi o bialko czy węgle?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Białko jest raczej bardzo wskazane w ostatnim posilku, stawiam ze chodzilo o unikanie wegla/tluszczy
Wysłana -
wszystko zależy od całości systemu żywienia, wegle na noc to też dobry pomysł ale w zaleznosci od celu/ systemu zywieni itp
http://potreningu.pl/articles/972/weglowodany-w-ostatnim-posilku-moga-ulatwiac-redukcje-tluszczu- 
Wysłana -
Dokładnie najpierw trzeba obrać system żywienia który się u nas sprawdza lub chcemy przetestować i pod niego układać posiłki.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź