SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Optymalni na bombie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 432031

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Bo gdy ktoś ćwiczy na poważnie to jest na hc inaczej poważnej masy z tego nie będzie.

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 26 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1886
I wpierdziela wiadro specyfików dziennie :p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Taki "sport" niestety

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 360 Napisanych postów 3449 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56832
Powiedzmy sobie szczerze, nie znajdziesz prawdopodobnie na świecie liczącego się kulturysty, który zbudował swoją masę na vege lub optymalnie. Są zmiany żywieniowe różnych panów na wysokim poziomie, nazwę to bez urazy "fanaberią" i krzyczą, że keto czy tam vege czy w ogóle żywienie powietrzem jest najlepsze, ale powiedzmy sobie wprost, oni to zrobili na hc i z wiadrem suplementów. Innej drogi tu nie ma . Chyba, że nie chcesz mega masy to działaj tak jak każdy inny tutaj - temat, ankieta, oczekiwania i poszli. Efekt swojej pracy i tak masz super .


Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-08-07 13:40:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94091 Napisanych postów 363929 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667573
Dokladnie jw to nie jest dieta do budowania masy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 360 Napisanych postów 3449 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56832
Tak nawiasem to przed treningiem magii nie ma, jak zwykle białko z tłuszczami następnymi i możesz dorzucić węgli trochę, po treningu popularny jest np. Szejk: whey, 3 żółtka, 15g oleju kokosowego, mleko migdałowe, cynamon, kakao. Migdałowe możesz zamienić na kokosowe, ale drastycznie kaloryka skoczy. Muszynianki pij dużo, chodzi o minerały, których powinieneś przy sporcie przyjmować więcej, w ketozie również obowiązek, nie bój się soli i dorzuć przynajmniej B kompleks.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94091 Napisanych postów 363929 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667573
sooql
Tak nawiasem to przed treningiem magii nie ma, jak zwykle białko z tłuszczami następnymi i możesz dorzucić węgli trochę, po treningu popularny jest np. Szejk: whey, 3 żółtka, 15g oleju kokosowego, mleko migdałowe, cynamon, kakao. Migdałowe możesz zamienić na kokosowe, ale drastycznie kaloryka skoczy. Muszynianki pij dużo, chodzi o minerały, których powinieneś przy sporcie przyjmować więcej, w ketozie również obowiązek, nie bój się soli i dorzuć przynajmniej B kompleks.


Widzę szkolenia wchodzą w głowę

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 26 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1886
Zawsze obierałem w życiu trudniejszą drogę wiec pozostanę przy żywieniu optymalnym i nie będę się wspierał suplementami. Na świecie są tysiące osób które dzięki HC oraz "suplementom" zbudowały super sylwetki. Nie chce byc jak kazdy(oni), chce być wyjątkowy. Wypracować super sylwetkę w sposób "niemożliwy"



Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2018-08-07 21:42:13

Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2018-08-07 21:42:56
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94091 Napisanych postów 363929 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667573
Twój wybór tylko dlaczego sobie utrudniać ? Prawda jest taka że ci co dobrze wyglądaja wcześniej budowali mięsień innym sposobem.przy dużej masie mięśniowej można już sobie tak kombinować. Wrzucaj tutaj jak ci idzie i bez zlosliwosci życzę dopięcia celów .

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 26 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1886
Im ciężej tym większa satysfakcja. Gdyby nie problemy z barkiem forma byłaby lepsza.A tak to cały czas ćwiczę jednym ciężarem i ratuje mnie tylko rotacja ćwiczeń. Wrzucę nowe foty za 3 miesiące :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to ginekomastia albo lipomastia?

Następny temat

problem z masa

WHEY premium