SFD.pl Kuchnia SFD

Dodaj odpowiedź

Omlet z płatków owsianych i jajek przyprawykombinacje

Wysłana -
Hej ! Potrzebuję Waszej pomocy. Jako posiłek do pracy robię tak jakby... omlet ? albo placki ? bo przecinam go na części i pakuję z 4 jajek i 50 g płatków owsianych, ale smakuje to słabo... Co mogę tam dodać ? Jakie przyprawy, a może coś jeszcze ? Wszystko miksuję w blenderze i wlewam na patelnię. NIe wiem, może cynamon ? Doradźcie coś proszę ! :) dodawać mleka i proszku do pieczenia może ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Mozesz dodać:
-cynamon
-kakao
-słodzik
-aromat
-proszek do pieczenia/soda oczyszczona
-WPC

Zamiast owsianych możesz dać mix. owsiane+jakaś mąka (owsiana,ryżowa,kokosowa,gryczana lub inna)
Lub nawet dodać kasze manną,marchew,cukinie,rabarbar

Dodatkowo można dorzucić jakiś owoc typu banan,jabłko,śliwka,gruszka

Polewe możesz zrobić z twarogu,jogurtu naturalnego,serka wiejskiego lub połozyc owoce

Więc opcji masz sporo :)



Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2017-05-14 22:41:46

Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2017-05-14 22:43:42
Wysłana -
Zgadzam się z Damianem

jak chcesz zacząć prosto to zawsze do swoich 4jaj i 50g owsianych możesz dodać starte na tarce jabłko i cynamon, może też łyżkę jogurtu.
Wysłana -
Ja dodaję np. cynamon, kurkumę albo kakao, do tego np. jakiś cukier (waniliowy zrobiony samemu) i odrobinkę soli. Czasem dodaję jakieś rozdrobnione owoce, np. tarte jabłko, jakieś jagody, maliny. Można też twaróg z jakimś słodzidłem i smakuje jak serniczki ;)
Wysłana -
Cześć ! Pytanie trochę z innej beczki, ale nie chcę zakładać nowego tematu :)
Wysłana -
Ucze się gotować i oglądam filmiki na youtube, tam gość jak robi kurczaka z chińszczyzną i ryżem, to kupuje większe porcje np. ( 600g ) piersi od razu, gotuje 400g ryżu i robi z tego kilka porcji. Ja w pracy mam mikrofalę, więc czy opłaca mi się robić 3 porcje na 3 dni ? Zachowa to świeżość w lodówce przez taki okres czasu ? Że tylko wziąć i odgrzać ? Sos się nie zepsuje ? Proszę o opinie, bo nie ukrywam, że fajnie byłoby zrobić sobie zapas na parę dni :) A i tak na marginesie... nie mam piekarnika, a widzę, że jest bardzo przydatny... Czy warto kupić mały piekarnik za 300 zł ? Pozdrawiam !
Wysłana -
Piekarnik super sprawa do wielu rzeczy. Zależy co się robi, ale warto mieć. A na 3 dni spokojnie możesz robić moim zdaniem.
Wysłana -
nie jestem orzekonany czy ryz wytrzyma 3 dni
Wysłana -
a dwa dni? jedna porcja kilka godzin po przygotowaniu, a druga następnego dnia ? :)
Wysłana -
to na pewno tak
Wysłana -
zależy co lubisz na słodko czy wytrawnie, mozesz dać 50g owsa, 2 jaj, trochę mięsa uprzednio juz zrobionego czy to pokrojona pierś czy jakieś mięsko mielone, do tego wrzucić pokrojoną mozarelle, ulubione zioła przyprawy, jakieś warzywka można dodać, kukurydze, paprykę pokrojoną w kostke.
Strona 1 z 2
Dodaj odpowiedź