Omlet Wojtasa

Omlet - niby zwykły, a jednak...

Składniki:
-Płatki owsiane górskie (70g)
-Pestki dyni (garść - 10g)
-Mąka (20g)
-2 jajka
-Mleko 0,5% (ok 70ml - według uznania)
-Oliwa z oliwek (niekoniecznie)
-Serek wiejski (200g)




Przygotowanie:





Wszystkie składniki (oprócz Serka wiejskiego) wymieszać (Jak ktoś lubi może białko z jajek ubić na pianę i następnie połączyć z pozostałymi składnikami dla lepszej puszystości)




Wylewamy wszystko na patelnie (najlepiej teflonową)




Przewracamy




A następnie na talerz i do tego serek wiejski (polać na omleta lub nie - jak kto lubi)







Smacznego!
Jak dla mnie pycha, (myślę, że głównie przez te pestki z dyni). Często stosuje zamiennie z owsianką - super śniadanie. Jak ktoś lubi może również użyć drzemu lub powideł zamiast lub z serkiem. Czekam na Wasze opinie...

Wartości odżywcze:
- Białko - 45g
- Węglowodany - 70g
- Tłuszcze - 20g

Zmieniony przez - Adalbertas w dniu 2008-10-25 13:44:47

Zmieniony przez - Adalbertas w dniu 2008-10-25 13:46:22

Zmieniony przez - Adalbertas w dniu 2008-10-25 13:48:09

fajne chodz ser zrobil bym na slodko dodajc slodzik i kakao

ktos podobny pomysl podsunol niedawno tylko ser byl w srodku próbowalem i dobre bylo tylko nastepnym razem dodam łyżke miodu do oslody

fajne sog i dawac wiecej przepisow ja wszystko czytam