Okres beztreningowy.

Cześć. Od dwóch lat systematycznie trenuje siłowo. Nie ukrywam, że bardzo ciężko. Niestety z powodów osobistych muszę zrezygnować z treningów na okres ok. dwóch tygodni. I teraz pytanie do Was: Czy przez te dwa tygodnie muszę się liczyć z dużymi spadkami? Czy jak wrócę na siłownię to będę musiał wrócić do początków?
Ps.
Czy ewentualnie robienie jakiegoś treningu rozwojowego typu pompki etc jest w stanie mi jakoś pomoc?
Jkbc natural ;)

nie będzie żadnych spadków, a moze i jeszcze epiej bo organizm się zregeneruje i odpocznie sobie fizycznie i psychicznie.

Spokojnie potraktuj ten czas jako czas na regenerację i odpoczynek
Nic złego przez ten czas Ci nie grozi