SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Dodaj odpowiedź

Odwrotna piramida w FBW

Wysłana -
Witam. Czy można stosować odwrotną piramidę przy każdym ćwiczeniu i każdej grupie w treningu FBW?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Witaj,
mówisz o regresji ciężaru wraz z progresją powtórzeń tak?
Śmiało możesz robić, tylko nie zapomnij, że ta metoda wymaga solidnej rozgrzewki, ponieważ jednak pierwsza seria robocza odbywa się na sporych obciążeniach.
Wysłana -
Wielkie dzięki :)
Wysłana -
lukasz7890
Witam. Czy można stosować odwrotną piramidę przy każdym ćwiczeniu i każdej grupie w treningu FBW?


Jeśli Twój staż jest solidny i nie masz żadnych problemów ze stawami to spokojnie możesz robić w głównych ćwiczeniach.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź