Odstający brzuch poniżej pępka u faceta

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 6079

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

malychudyalebyk
Dzięki za odpowiedzi :) Czyli dieta redukcyjna + FBW i w końcu ten tłuszcz zleci :) Aktualnie brzuch ćwiczę 3 razy w tygodniu na silowni (unoszenie nog w zwisie na drazku lub zwykle brzuszki na macie). A co myślicie o aerobicznej 6 Weidera? Warto to stosować? Wspomoże to spalanie tluszczu z okolic brzucha?

samo ćwiczenie brzucha nie spowoduje że tłuszcz będzie spalany miejscowo z tego obszaru tylko że trenowany będzie te mięśnie , niestety ale schodzić z tamtąd będzie pewnie na końcu

...

kamyki_80

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 22 Wiek 43 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 235

jakie w takkim razie ćwiczenia by pozbyć się tego?

...

Mateusz4949

Ekspert

Szacuny 165 Napisanych postów 1228 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 180644

nie ma stricte cwiczeń na to, moga miec działanie pośrednie ale skup się przede wszystkim na diecie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

j/w nie, trening/katowanie brzucha nic nie da, tkanki tłuszczowej się nie trenuje tak jak mięśni, ogólne odpowiednie odżywianie trening siłowy i zejście do niskiego poziomu bf

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...