sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Marbo

Dodaj odpowiedź

Odnowienie domowej siłowni - prośba o pomoc

Wysłana -
Chce trochę odnowić sprzęt na siłowni. Dodam iż ważę 110 kg trenuje amatorsko od 4 lat z mniejszymi/większymi przerwami, ale często wracam do treningów. Moje pomieszczenie ma 18 m2.
Aktualnie posiadam
1) atlas, (wyciąg górny, dolny, motylki)
2) hantle, gryf prosty oraz łamany,
3) ławeczkę regulowaną ze skosem (niestabilna kupiona jak ważyłem 70kg za 100 zł)
4) uchwyt do podciągania do ściany
5) poręcze do pompek na triceps do ściany.
Myślę nad zlikwidowaniem atlasu gdyż na najszersze grzbietu za małe obciążenie. Przydaje mi się jedynie do rozpiętek i ściagania linek na triceps. I likwiduje ławeczkę ze skosem ze względów na bezpieczeństwo zabawka, a nie ławka.
Więc zostanie mi:
1) hantle, gryf prosty oraz łamany,
2) uchwyt do podciągania do ściany
3) poręcze do pompek na triceps do ściany.
I tutaj mam dylemat co kupić. Powiedzmy że najchętniej wydałbym 1000 zł, ale jestem w stanie poświecić max. 2000 zł. Ogólnie zależy mi na tym, aby mieć skośna ławeczkę do ćwiczeń. I chyba najlepiej bez stojaków zintegrowanych żeby móc np. robić inne ćwiczenia na niej. Chciałbym, aby zestaw dawał mi możliwość bezpiecznego robienia barków tzn. żebym mógł odłożyć ciężar na stojak i podnieść, a nie z ziemi. Czy np. jeżeli robie szrugsy 100 kg to żeby nie sięgać po sztangę z ziemi. Od paru lat mam problem z dolnym odcinkiem pleców i bardzo na niego uważam.

Na pewno chciałbym kupić ławeczkę w stylu:
http://allegro.pl/marbo-lawka-dwustronnie-regulowana-ms-l102-i5188755062.html
bez stojaków. Rozważam czy lepiej zintegrowaną czy ze stojakami ?
plus modlitewnik
http://allegro.pl/marbo-modlitewnik-do-lawki-semi-pro-podp-uchwyt-i5188755289.html

i teraz stojaki jakie ?? w sumie mam 3 style. Nie wiem które są najbardziej praktyczne jako asekuracja itp.
http://allegro.pl/marbo-stojaki-wielopoziomowe-mh-s104-i5188754359.html
http://allegro.pl/marbo-stojaki-bramowe-z-asekuracja-ms-s107-i5188754959.html
http://allegro.pl/marbo-stojaki-laczone-z-asekuracja-3-rozstawy-i5188754905.html

I teraz jeżeli nie opcja ostatnia czyli suwnica to jest potrzebują wyciągu. Czy coś w stylu będzie ok. ?
http://allegro.pl/marbo-wyciag-gorny-dolny-z-siedziskiem-i-stopami-i5188754740.html

Extremalny pomysł dużo osób neguje suwnicę. Ale taki zestaw suwnica
http://allegro.pl/maszyna-smitha-suwnica-marbo-ms-u105-i5521851476.html

Z góry dzięki za porady/sugestię przy wyborze.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogę Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Witam.Ławeczka http://allegro.pl/marbo-lawka-dwustronnie-regulowana-ms-l102-i5188755062.html - jest bardzo dobrym wyborem. do tego polecam stojaki http://allegro.pl/marbo-stojaki-bramowe-z-asekuracja-ms-s107-i5188754959.html. Lepszym wyborem moim zdaniem jest wybór stojaków wolnostąjących. - są praktyczniejsze. Miejsca masz dużo, więc wyciąg też byłby dobrym wyborem. Chociaż po 4 latach treningów na pewno wiesz jakimi ćwiczeniami można go zastąpić.
Z pozdrowieniami.
Wysłana -
Ławka oraz oddzielne stojaki to przede wszystkim funkcjonalniejszy zestaw.

Zdecydowanie polecam poniższy zestaw:
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24441-Lawka-dwustronnie-regulowana-MS-L102-Marbo-Sport.html
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24433-Stojaki-bramowe-z-asekuracja-MS-S107-Marbo-Sport.html
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17986-Wyciag-gorny-i-dolny-z-siedziskiem-i-stopami-MH-W102-Marbo-Sport.html
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17668-Prasa-do-cwiczenia-nog-do-lawek-Semi-Pro-MS-A102-Marbo-Sport.html (owa prasa spełnia również rolę blokady, która jest wręcz obowiązkowa podczas wykonywania ćwiczeń na ławce ze skosem ujemnym)
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź