Odchudzanie a przyrost masy - czyli pytanie o tłuszczową

Lece na tłuszczowej (5tyg)głównie po spadek tłuszczu, ale ostatnio zauważyłem coś dziwnego. Staram się jeść ok. 20(30)g ww, na 100% nie przekraczam 100g. Tłuszczu jem mniej, za to białka sporo.

Pytanie - czy zatrzymanie wagi (nawet mały wzrost) może świadczyć o zahamowaniu spadku tłuszczu i wzrostu masy?
Dodam, że siła mi w końcu poszła w górę ( po spadku na początku), i praktycznie wyeliminowałem aeroby. Wzrost obwodu zanotowałem na bicepsie, i na udzie.

Pozdrawiam

moim zadaniem wzrost wagi,siły i obwodów mięśniowych jest wynikiem odstawienia aerobów
jeżeli zauwazysz po pewnym czasie wzrost tk.tłuszczowej dodaj na jakiś czas aeroby,celem zwiększenia przemiany materii,aby później znów je ująć
jest to dobra metoda budowania nieotłuszczonych mięśni,ponieważ jesteś na tzw."poślizgu podniesonej przemiany materii"
xxxxxl

Dzieki za odpowiedz. niestety nie mam abonamentu

czy zatrzymanie wagi (nawet mały wzrost) może świadczyć o zahamowaniu spadku tłuszczu i wzrostu masy?

najprawdopodobniej budujesz mase
pytanie pytanie teraz ile jest czego
jesli nie jestes poczatkujacy, albo po dlugiej przerwie nie licz na duze przyrosty miensie podczas redukcji - SKONCENTRUJ SIE NA JEDNYM CELU i akceptuj druga strone medalu

jesli oczywisice nie lapiesz wody
nie ma magii w poziomie ww <100g

Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-08-25 10:03:48

Dzięki Biniu za odpowiedź. To gdybyś tu był jeszcze raz przypadkiem - robię sobie jakiś miesiąc przerwy - muszą być jakieś większe odstępy w stosowaniu tej diety(?) - gdzieś czytałem że nie może ona trwać dłużej niż (6-8 tyg) - zatem co ile można na nią wracać?

Czy w takim przypadku (szybkiego powrotu) też są efekty, a może się wykańcza tak organizm.
Eh, za dużo postu Sonbatego się oczytałem

Pozdrawiam

diety niskoww sa polecane jako sposob na odzywianie
jesli ulozysz ja madrze to wlasnie tak sie powinno stac (dobierajac odpowiednia dla ciebie ilosc ww)

jelsi dieta nie bedzie zdrowo dobrana i stosowana jako tzw radykalna dieta to skutki po jej zakonczeniu beda jak po zakonczeniu innych radykalnych diet

Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003