SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Odchudzanie

Wysłana -
Czy to normalne, że schudłem 7,5kg przez 3 tygodnie na diecie? mam na diecie 2500 kalorii
ćwicze 3 razy w tygodniu
nie podjadam, 0 słodyczy sama woda i czyste posiłki? poniewaz boję się ze to tak dużo
moja waga z jaką zaczynałem to 92,5 teraz jest 85 mój wiek 19 lat
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
możliwe że sporo wody zeszło, jelita się przeczyściły po przejściu na zdrowe odzywianie i ten pierwszy skok wagi był taki
Wysłana -
Co to znaczy czyste posiłki według Ciebie?
Wysłana -
no pewnie zdrowe?
Wysłana -
Nie wiemy ile ważyłeś. Przy otyłości na początku mogą być znaczne spadki. A co do "zdrowych " posiłków, to już różne "kwiatki" tu widzieliśmy.
Wysłana -
@deja vu wystarczy przeczytać dokładnie post, napisałem wyraźnie ważyłem 92,5 kg.
Wysłana -
Podaj jeden dzień swojego odżywiania.
Wysłana -
Podaj jeden dzień swojego odżywiania.
Wysłana -
Ale wzrostu nie podałes. Ani bf.Gdybys wrzucił ankietę te dane bylyby i bylyby czytelne.
Wysłana -
Najlepiej wstaw diete do oceny i ankiete działu
http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html 
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź