SFD.pl Odżywki i suplementy

Dodaj odpowiedź

Odżywki

Wysłana -
Witam, mam dylemat nie wiem jaką odżywkę mam sobie zamówić. Mianowicie mam 19 lat i chodzę do pracy od 6 00 do 14 00 (praca dość ciężka fizycznie) Chce zacząć ćwiczyć na siłowni i potrzebuje dość dużo energii (ciężko mi jest się po pracy zebrać na ćwiczenia) i dość szybkiej regeneracji miesni. Mam 165 cm wzrostu i ważę 75 kg także przydałoby się też coś na szybką przemianę materi żeby zgubić te zbędne kilogramy i po prostu się ubić. Jaka odżywkę polecacie do około 60 zł? Wcześniej brałem tylko kofeinę w tapsach (200 mg w jednej)
Dzięki z góry za pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Za 60 zł to raczej nic z górnej półki nie kupisz. Kofeina nie pobudza już?
Wysłana -
Nie pobudza mnie tak jak powinna, nie musi być górna półka,cena może być i do 80 zł.
Wysłana -
osobiscie bym zainwestowal w szoty
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Red_Shock_Shot-opis35337.html 
Wysłana -
red jest spoko , ale jak wypije całego to potem leci sanwal :) bo inaczej leże do rana :)
Wysłana -
a kto kaze pic calego;)
Wysłana -
Takiego szocika mam na dwa razy, cały na raz to małe przegięcie, kiedyś spróbowałem i nie polecam, no chyba ze ktos naprawdę jest oporny
Wysłana -
przed treningiem tez biorę tylko 1 porcje , ale czasami zdarza się dołek na treningu i wtedy dopijam 2 porcję , trenuje pod wieczór i stąd problem z zaśnięciem , normalnie 200-300mg to dla mnie idealna dawka
Wysłana -
Skoro następuje problem z zaśnięciem, to jednak tej kofeiny jest zbyt wiele.
Wysłana -
BenekGrid
przed treningiem tez biorę tylko 1 porcje , ale czasami zdarza się dołek na treningu i wtedy dopijam 2 porcję , trenuje pod wieczór i stąd problem z zaśnięciem , normalnie 200-300mg to dla mnie idealna dawka


spadek mocy na treningu moze wynikac z odzywiania, jak brakuje energii, byc moze trzeba nieco zmodyfikowac posilek przed trenigniem
Wysłana -
redukcja :) 2 tydzień na wysokim tłuszczu lecę , węgle w dt tylko 100gr stąd spadek mocy był , w tym tygodniu już jest lepiej organizm się zaadaptował prawie , zwiększyłem dawkę mct przed treningiem i jest ok
Strona 1 z 2
Dodaj odpowiedź