Ocet jabłkowy (ACV) a trawienie tłuszczy

Czy ocet jabłkowy wspomaga czy ogranicza trawienie tłuszczy, Jacek Bilczyński twierdzi że ACV ograniczenie wchłaniania przez organizm spożywanego tłuszczu a co za tym idzie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach natomiast z innych źródeł czytałem że ACV wspomaga trawienie tłuszczy poprzez rozcieńczenie żółci i rozpuszczenie kamieni żółciowych. Więcej źródeł potwierdzających ogranicznie wchłaniania przez organizm spożywanego tłuszczu nie znalazłem.
I nie wiem czy można spokojnie suplementować witaminy adek po posiłku przed którym piłem 2łyżki ACV z 100ml wody

1. https://potreningu.pl/articles/3172/ocet-jablkowy--co-warto-o-nim-wiedziec
2. https://potreningu.pl/articles/1123/czy-ocet-wspomaga-odchudzanie
3. https://potreningu.pl/articles/5641/jak-ocet-jablkowy-wplywa-na-odchudzanie
4. https://potreningu.pl/articles/1710/z-cyklu-najglupsze-metody-odchudzajace--czesc-i--detoksykacja-i-ocet

dzięki za linki ale niestety nie ma tam za dużo (w sumie nic nie znalazłem) o trawieniu/absorpcji tłuszczy prędzej o redukowaniu tkanki tłuszczowej a z tym nie mam problemu bez ACV chodzi mi tylko o poprawienie trawienia i absorpcje tłuszczy. Zauważyłem jakby po ACV lepiej mi stawy pracowały.
Czy ACV pogarsza trawienie/absorpcje tłuszczu i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach? - to mnie najbardziej interesuje

Enzymy rozkładające tłuszcz działają w środowisku zasadowym, czyli w tym przypadku, w jelicie cienkim. Kwaśna treść żołądka trafi do dwunastnicy, gdzie wydzieli się szok trzustkowy alkalizujący go i zajdzie normalne trawienie. Nie wydaje mi się, żeby miała zajść jakakolwiek negatywna, czy pozytywna reakcja na trawienie tłuszczy przy użyciu octu