Ocene sylwetki 16 lat

Wiek 16
Staz 2 lata
Waga Poczatkowa 47, obecna 64kg :)
wzrost 177

jest chudo ale widać że zacząłeś coś ze sobą robić, wielu 16 latków chciało by tak wyglądać.
Dokładaj masy z głową, mlody jesteś a w wieku 20 lat juz będzie konkretnie.
Bardzo dobrze robisz że w tym wieku wziąłeś się za ciężary, imo najlepszy czas

szerokie obojczyki - to już dobrze wróży na przyszłość, nabudujesz tam kilogramów to obręcz barkowa będzie 'robiła robotę' nawet jak będzie szczupłej budowy ciała

Niestety nie pokazujesz nóg , miejmy nadzieje,ze nie są odpuszczane bo potem nie będzie wcale tak łatwo tego nadgonić, a podstawowym błędem na początku jest bardzo często odpuszczanie treningu największej partii mięśniowej, czyli wlasnie nog

powodzenia

ładnie idzie
daj więcej zdjeć

Ładnie, masuj się

Atletyczna sylwetka. Narzucisz pare kg przy zachowaniu tego samego bf a bedzie ciekawie