sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Galeria Zdjęć

Dodaj odpowiedź

Ocene sylwetki 16 lat

Wysłana -
Wiek 16
Staz 2 lata
Waga Poczatkowa 47, obecna 64kg :)
wzrost 177









Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogę Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
jest chudo ale widać że zacząłeś coś ze sobą robić, wielu 16 latków chciało by tak wyglądać.
Dokładaj masy z głową, mlody jesteś a w wieku 20 lat juz będzie konkretnie.
Bardzo dobrze robisz że w tym wieku wziąłeś się za ciężary, imo najlepszy czas
Wysłana -
szerokie obojczyki - to już dobrze wróży na przyszłość, nabudujesz tam kilogramów to obręcz barkowa będzie 'robiła robotę' nawet jak będzie szczupłej budowy ciała

Niestety nie pokazujesz nóg , miejmy nadzieje,ze nie są odpuszczane bo potem nie będzie wcale tak łatwo tego nadgonić, a podstawowym błędem na początku jest bardzo często odpuszczanie treningu największej partii mięśniowej, czyli wlasnie nog

powodzenia
Wysłana -
ładnie idzie
daj więcej zdjeć
Wysłana -
Ładnie, masuj się
Wysłana -
Atletyczna sylwetka. Narzucisz pare kg przy zachowaniu tego samego bf a bedzie ciekawie
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź