Chciałbym wiedzieć czy to dobre produkty na redukcję .
- kwasy tł. omega 3 np. Olimp
- ZMA zamiast kompleksu witaminowo- mineralnego (stosuje aktualnie) dobry pomysł ? Dodam że mam 23 lata nie za szybko na testosteron ?
- Jablczan kreatyny przed treningiem oraz w DNT z rana.
- BCAA przed treningiem
- beta alanina przed treningiem
- białko wpc jako uzupełnienie braków w diecie
Zależy mi na dobrej regeneracji, oraz dużej energii na dzień i trening oraz żeby zwiększyć wytrzymałośc treningową
Zmieniony przez - beddaw077 w dniu 2017-06-02 08:20:54