Ocena profilu aminokwasowego Hydrobeef

Cześć,

Od 3 miesięcy ćwiczę, od ponad miesiąca staram się trzymać czystą michę. Cel to lekka redukcja bodyfatu. Chciałabym kupić pierwszą odżywkę białkową, do stosowania ok 3/4 razy w tygodniu.
Ze względów zdrowotnych odpadają produkty mleczne, zbożowe, jajeczne i sojowe.
Jestem zdecydowana na białko wołowe, jednak przed zakupem proszę o ocenę profilu aminokwasowego czy to dobry wybór? Jakie jeszcze białka polecacie? Póki co na białko konopne mnie nie stać.

wystarczy zerknac na trzy kliuczowe, ktore swiadczyc beda o tym, ze jets to suplement malo przydatny w sporcie
glicyna, hydroksyprolina i prolina

Profil podobny jak w przypadku innych odżywek wołowych, nie ma co tu się rozpisywać.

Ryżowego białka R-Wpc też Ci nie wolno.

Serdeczne dzięki za odpowiedzi. Czy istnieje zatem odżywka, którą w mojej sytuacji warto brać czy zostaje mi normalne mięsko?

Co do Hydrobeef - czy działać na stawy będzie jak żelatyna, jest sens je kupić w tym celu czy nie warto przepłacać i pozostać przy galaretach?


Zmieniony przez - Storrada w dniu 2018-04-17 22:00:29

zgadza sie, ja bym bazowal po prostu na diecie

Dlaczego produkty mleczne odpadają, masz na nie uczulenie czy laktozy nietolerujesz bo by można wybrać oczyszczone białko WPH - hydrolizat.

Dzięki bardzo! Troszkę szkoda, bo marzyło mi się białkowe ciacho np ze strączków czy mąki kokosowej, albo naleśniki...

M.in. nietolerancja laktozy i kazeiny, Hashimoto.
Tzn po kontakcie z mlekiem (każdym prócz bawolego) produkuję IgE w małych ilościach oraz duże ilości IgG



Zmieniony przez - Storrada w dniu 2018-04-17 22:06:10

Zmieniony przez - Storrada w dniu 2018-04-17 22:08:01

Izolat białka serwatkowego nie zawiera kazeiny i laktozy, więc wybór jest prosty.

O, ciekawe, kupię próbkę,by zobaczyć jak ciało zareaguje. Dzięki bardzo!

czasem ttrafienie na jakosciowe dobre bialko moze powodowac ze dolegliwosci nie beda az tak dokuczajace, musisz szukac produktow, ktore faktycznie beda oparte na izolatach, jak i posiadaly stosunkowo maly udzial rowniez np. laktozy, co bedzie swiadczylo o jakosci samej proteiny