sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dodaj odpowiedź

Ocena planu treningowego SPLIT 4 dni 2x partia tydzień.

Wysłana -
chwytaj tak jak na filmiku i podciagaj łokcie do lini barków
Wysłana -
Ja bym pominął to ćwiczenie
Wysłana -
DavidoZ9
Czyli chwytać szerzej i pociągać tylko do linii mostka? Tak najlepiej dla stawów?


dla stawów najlepiej nie wykonywac w ogole tego ruchu pod obciazeniem
Strona 4 z 4
Dodaj odpowiedź