SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj odpowiedź

Obciążenie

Temat przeniesiony z 'Plany treningowe' przez: anubis84
Wysłana -
Czy idąc tym planem: http://www.sfd.pl/SPLIT_klasyczny-t1135958.html , powinienem każdą serię robić ze zwiększającym się obciążeniem, czy wszystkie z jednakowym ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Dobrze by było progresować, bo raczej nie nałożysz na maksa bez rozgrzewki i zrobisz tym ćwiczenia.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź