Obchodzę rocznice. Oceń mnie

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 439 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3038

To ja po 12 miesiącach. Żadnych koksów. Tylko kreatyna i czasami gainer.
Wymiary:
biceps - 36,5 cm
klata - 108 cm
wzrost - 186 cm
waga - 80 kg

Nie od razu Kraków zbudowano!

Liczy się wytrwałość!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

THE_ONE

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 328 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6311

fajnie

Podpis ...

Podpis ...

...

Geniu86

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 439 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3038

Proszę o wystawanie oceny w ankiecie na górze strony.
Dzięki

Nie od razu Kraków zbudowano!

Liczy się wytrwałość!!!

...

Geniu86

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 439 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3038

Oto kolejne zdjęcie.
Oceniajcie mnie w ankiecie (niech to będę wasze szczere oceny)

Nie od razu Kraków zbudowano!

Liczy się wytrwałość!!!

...

THE_ONE

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 328 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6311

dobry

Podpis ...

Podpis ...

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

cos pomiedzy dostateczny a dobry.... ale jednak dostateczny...

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
doradca: Trening
******************************
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

bardzo fajnie mi sie podoba !!

LEGIO PATRIA NOSTRA
"mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748
" ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla pedalow."

...

mleqs

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3376 Wiek 110 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 51101

Na I fotce dobrze wyszedłeś - fajnie wyżyłowane barki.

"Fu.ck It All, Fu.ck This World, Fu.ck Everything That You Stand For, Don't Belong, Don't Exist, Don't Give A Shit, Don't Ever Judge Me"

Never Too Late
"Nie w szczepionkę k***O!!!"

...

Sir_Lukasz

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 5491 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 48118

ocena bardzo dobra...

www.scperformance.pl

...

Sir_Lukasz

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 5491 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 48118

no i pierwszy sog 4you

www.scperformance.pl

...

Geniu86

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 439 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3038

Obecnie mam 36,5cm w bicepsie i walcze ze stagnacją (brak przyrostów od listopada), ale teraz troszeczke zaczyna się ruszać. Powiedzcie mi czy przy 36,5cm ile jestem wstanie napompować łapkę w czasie treningu? Mi się udało do 38,8cm (to dobrze czy źle czy bez znaczenia).

Nie od razu Kraków zbudowano!

Liczy się wytrwałość!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat