OSK sierpień 6 Zadanie -muscle up z wybicia

Kolejne dość proste zadanie-pewnie każdy to zaliczy.

Robimy muscle up z odbicia z jakiegoś podwyższenia-wysokość i rodzaj dowolny-ważne by znaleść się w górnej pozycji i zadanie zaliczone.
Robimy z tego film ,nie zdjęcia :)







Termin od dziś do 31 sierpnia 2017

Trochę pokracznie muscle up, ale bez wybicia i się udało ;)

Tatuncio-jestem pełen podziwu -poszło ! ale więcej tak nie rób-grozi to poważną kontuzja barku-na długie miesiące minimum.

Staraj się teraz zrobić równo-jest to w Twoim zasięgu.

Może z podskokiem spróbuję, jak ważyłem 79kg (czyli 6kg mniej) to udawało mi się zrobić dwa razy ;)

Takie tam ode mnie

Tu też po prostu LIPA .

A zadanie proste-dziewczyny to także w ten sposób robią-nie było żadnych ograniczeń co do wysokości punktu odbicia i wysokości drążka.