OSK 2 Zadanie -przysiady na jednej nodze

Kolejny konkurs na 5 dni-także do zaliczenia tylko:

- Przysiady na jednej nodze-należy wykonać 6 przysiadów na prawej nodze i sześć na lewej-bezżadnych podpórek i przerwania próby.

Druga noga nie może dotknąć ziemi.

Termin-od teraz do 25 lipca

Próby wrzucamy w tym temacie

Prezentuje ćw Konik,nasz forumowicz :)

drazekm

Wydaje mi sie ze bedzie mniej chetnych niz do dipow na drazku



Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-07-21 11:00:07

No i zgadlem,znowu lipa,jedynie w kolku na brzuch mamy pieciu.

No to teraz weźmie udział każdy senior z tego działu
Może ja też tego dokonam?

Jak Clint Eastwood w samo południe

No ale bez trzymania slupka ? :)

no to ja juz zrobilem :)

Wydaje mi sie ze bedzie mniej chetnych niz do dipow na drazku,cos mi dolega w prawym kolanie przy zejsciu w dol ale mimo to po poludniu sprobuje.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-07-21 11:00:07

KEBUL74

no to ja juz zrobilem :)

Nie poddawaj się!

Ja tez zrohilem,ale nie mialem dostepu do wifi i 2 h sie wysylalo

Panowie jestem pełen podziwu
Z 20 lat tego nie robiłem i wyszło jako tako.

SIŁA

To mi sie podoba,super wykonanie,pelne zejscia