SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dodaj odpowiedź

Nowe życie - DT julcziik

Temat przeniesiony z 'Dzienniki Juniorów' przez: Remik7
Wysłana -
Wygląda jak kotlety mielone z czekoladą i orzechami
Wysłana -
Lubię łączyć smaki
Wysłana -
albo w ciąży jesteś
Wysłana -
Gratulacje



hahahahah


Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-11-12 19:48:59
Wysłana -
To ja chyba wiatropylna jestem

Powoli wracam do siebie. Mogłoby być lepiej, ale w porównaniu w poprzednimi dniami jest znaczna poprawa. Apetyt też wraca
Dzisiaj już nie mogłam znieść tego, że zrobiłam się naleśnikiem, więc wykorzystując moje cudowne domowe różowe hantelki zrobiłam bareczki, pośladeczki i brzuch Lepsze to niż nic.



MICHA

1.2 jajka, 15g wpc, 130g twaróg, 200g jabłko, 55g płatki owsiane, 10g masło orzechowe, 10g miód, 10g rodzynki, 15g wiórki kokosowe, 15g orzech włoski
2. 120g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa + 4 pierogi ruskie, ale bez tłuszczu
3. 20g wpc, 200g jogurt naturalny, 20g płatki owsiane, 10g masło orzechowe, 10g miód, 5g rodzynki, 10g wiórki kokosowe





Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-11-12 22:17:16
Wysłana -
julcziik
To ja chyba wiatropylna jestem



słyszałem coś o tym kiedyś na biologii
Wysłana -
Jak tam dalej tak intensywnie ? Pracujesz dalej nad sylwetką ?
Wysłana -
Wcześniej plasterek szynki teraz 4 pierogi, widzę, że czit za czitem leci.
Strona 332 z 332
Dodaj odpowiedź