Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?

ojan

Zrezygnowałbym z modlitewnika na rzecz obciążenia.

Jawor - jak Ci się nudzi trenowanie to wymyślne ćwiczenia nie pomogą!
Nawet zamiana żony na inny model po jakimś czasie może nie być już tak atrakcyjna!

Panie Janku jakoś nie mogę dopatrzeć się w mojej wypowiedzi że trening mi się nudzi ,a trening urozmaicony na poszczególne partie ciała który pan też wykonuje nie oznacza znudzenie .Od 35 lat mam tą samą żonę i nadal jest dla mnie atrakcyjna,nie mam doświadczenia w zmianach żon aby w tym temacie się wypowiadać

Jawor, mam większe doświadczenie niż Ty :)

A kolega jak potrenuje to z prostych gryfów zrobi zginane (Tobie się to już udaje!).

ojan

Jawor, mam większe doświadczenie niż Ty :)

Na taki argument nie mam odpowiedzi i na to wychodzi że wszyscy w tym dziale powinniśmy nie wypowiadać swojego zdania z racji mniejszego doświadczenia

Panie Janku jest pan dla mnie wzorem ,inspiracją kimś kogo podziwiam za osiągnięcia sportowe oraz za formę jaką pan osiąga ,cały czas pokazuje mi pan że jak się chce to można za to dzięki ,lecz zawsze i wszędzie mogę wyrazić swoje zdanie bez względu czy to komuś pasuje czy nie

Panowie nie kłócić mi się w moim wątku bo jaki nowy rok to i cały taki podobno będzie wezmę każdego rady do siebie. Ale skłaniam się do rad Pana Janka nie tylko z racji jego wielkiego doświadczenia ale także że mam podobne zdanie że nie ma co wydziwiać ze sprzętem. Fajnie ktoś w jakimś wątku napisał że mięśnie nie widza jaki mamy sprzęt czy jest żeliwny, zardzewiały prowizoryczny itp. Najważniejsze to systematyczność treningu.

Jeszcze jedno pytanie czy nie lepiej kupić taki wyciąg jak na zdjęciu jest nawet 60zł tańszy niż ten do ławki?






Zmieniony przez - Damian Abramowicz w dniu 2017-01-01 14:31:01

Zmieniony przez - Damian Abramowicz w dniu 2017-01-01 14:31:53

Damian my nie kłócimy się ,ludzie charakterni tak mają że wyrażają swoje zdanie a wszyscy w tym dziale tacy jesteśmy

Ja bym wziął stojaki, ławkę, gryfy i obciążenie oraz drążek.

Ewentualnie dodałbym wyciąg i maszynę do prostowania nóg. Ale bardziej wyciąg.

Modlitewniki, czy inne trzymacze nóg uważam że nie są potrzebne.

Zacznij od podstaw - samych wolnych ciężarów. A nóż uznasz, że to sport nie dla ciebie? Dodatkowo do samej siłowni warto byłoby dodać jakiś aktywności aerobowe, na początku mocne marsze - takie w stylu Ojana :) Nie mówię o żadnym bieganiu, rowerowania czy pływaniu ;)

Stojak, ławka, drążek, poręcze montowane do ściany, gryf prosty, gryf łamany, 2 sztangielki skręcane i obciążenie.
Zamiast wyciągów, modlitewników i innych pierdół dorzuć do stojaków i kup stojaki z asekuracją.
Na takim zestawie zrobisz wszystko, a jak będziesz się nudził to sobie włączysz TV i poćwiczysz z Chodakowską

_Szajba_

Stojak, ławka, drążek, poręcze montowane do ściany, gryf prosty, gryf łamany, 2 sztangielki skręcane i obciążenie.
Zamiast wyciągów, modlitewników i innych pierdół dorzuć do stojaków i kup stojaki z asekuracją.
Na takim zestawie zrobisz wszystko, a jak będziesz się nudził to sobie włączysz TV i poćwiczysz z Chodakowską

Brawo Ty, Szajba !

Są drabinki to na nich można powiesić poręcze, które mogą służyć też za drążek - ja tak mam

Jawor , nie strasz młodzieży przekomarzaniem się ze mną

jestem ZNIESMACZONY tym wyborem !
a gdzie KULKI ? sie pytam GDZIE KULKI?

Dobre z tą Chodakowską he he he. Sygnał TV jest tylko brak telewizorka


Czyli wychodzi mi że taki zestaw styknie plus dodatkowe obciążenia do dokupienia żeby za dużo nie wiosłować krążkami ale to także jakiś dodatkowy trening he he he .







Zmieniony przez - Damian Abramowicz w dniu 2017-01-01 16:51:36