Nitrobolon i ...?

Czesc!

Zaczne od konkretow:

Wiek:18
Wzrost: 183 cm
Waga 84kg
Staz:3-4 lata
Biceps:36
Klatka:109+
Talia: 88 chyba
Udo: 63
Łydka: 42
Suplementy jakie zazywalem: Kreatyna Mega Caps 1250 Olimpa (dawno)
Kreatyna Treca Creapure 1350
BCAA Aminostara

Odzywki: Bialko Activlaba bodajze. Carbo rowniez tak mi sie zdaje Activlaba;D

Jestem przy kasie w tej chwili mozna powiedziec i chce ja przeznaczyc na odpowiednio zbilansowana diete oraz suplementy.

Bardzo mocno zastanawiam sie nad kupnem Nitrobolonu I i ..... no wlasnie co jescze?
Moj cel to masa , oczywiscie w miare beztluszczowa , ale to od dietki zalezy. Co polecacie koledzy jakies combo solidne, zeby kopalo porzadnie i efekty byly zadowalajace. Niechcialbym wyrzucic pieniedzy w bloto ;)

Pozdrawiam

Postanowilem ,ze kupie sobie na cykl Nitrobolon 2 , CM3 , beta alanine i teraz nie wiem co wybrac: Zma czy witaminy. W ZMA jest napisane, ze nie powinno sie stosowac razem z innymi srodkami zawierajacymi wapn , a w witaminach jest go duzo wiec musze cos wybrac , albo to albo wiec jak? A Nitro to jak brac , bo napisane jest , ze 3 porcje dziennie , ale CM3 tez chce brac. 2 Porcje Nitro i jedna CM3 po treningu czy inaczej?

Lepiej zamiast nitro kup s.a.w oraz pojedynczą formę kreatyny (monohydrat bądź jabłczan)

Cenowo to samo, a lepszy skład.

3-4 lata staz i takie wymiary? co ty robisz na tej silowni?
pojedyncza forma kreatyny dla ciebie,nitro i tak guzik da

Prosze wez mnie nei denerwuj czlowieku zebys widzial moj trening to by Ci oczy na wierzch wyszly. Probowalem jzu wszystkiego opory mam niesamowite w zdobywaniu masy miesniowej

to diete spróbuj skorygować

Swirowalem juz ze wszystkim chyba za duzo bialka to nic nie dawalo prawie. Za duzo wegli to w dupe wchodzilo. Cukrow nie ruszam prawie wogole. Bialko i wegle w odpowiednich ilosciach to bym musial od michy nie odchodzic.

Pomozcie mi ulozyc jakies dobre combo supli. O diete sie postaram najwyzej dokupie jakies bialko lub gainera

wybierz sobie coś
https://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html 

Remik7 niewatpliwie duza uwage przyklówa combo Nitro z CM3 no, ale nie wiem co Ty bys polecil?

dieta musi kulec,skoro nic nie idzie
skoro mowisz,ze trening porzadny to moze przetrenowales sie?

A no nie wiem bardzo mozliwe. Jaka przerwe zalecacie na pelna regeneracje?