Niskotluszczowa salatka z jajem by Malinowa.

Salatka jest pozywna , mozna ja zabrac do pracy (w moim przypadku), szkoly czy na basen Jak dla mnie najlepszy jest w niej sos w dodatku mozna ja modyfikowac.Pyszna jest tez z ogorkiem kiszonym i ananasem.

Skladniki na salatke:
*sloik selera w zalewie
*3-4 jajka
*worek ryzu (ugotowanego na pol twardo)
*puszka kukurydzy
*chuda wedlina z piersi kurczaka ew. wczesniej ugotowana piers.

Sos:
*3/4 jogurtu naturalnego
*mala lyzeczka majonezu
*mala lyzeczka ketchupu
*lyzka sosu sojowego
*2 zabki czosnku
*pieprz

Ryz gotujemy na pol twardo a jaja na twardo.Szynke kroimy w kostke tak samo robimy z przygotowanymi wczesniej jajkami.Dodajemy kukurydze i uprzednio odcedzony seler. Skladniki na sos mieszamy ze soba (czosnek oczywiscie wyciskamy).Wszystko razem mieszamy i voila ! Szybko, sprawnie i pozywnie








Pmietajmy ze seler jest afrodyzjakiem


Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2009-03-11 20:32:02

B T W ??