SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Niska waga a sporo tłuszczu na brzuchu

Wysłana -
Tzn ze mam utrzymywac wage, redukowac czy masowac?
Wysłana -
Trenować systematycznie i cierpliwie czekać na efekty
Wysłana -
Na razie jedz jak jesz wprowadź solidne treningi i zobaczysz jak organizm zareaguje na taki bodziec.
Wysłana -
Nie ma to większego znaczenia przy obecnej sylwetce i doświadczeniu. Istotne są systematyczne treningi i dobrej jakości dieta.
Wysłana -
Meksi
Tzn ze mam utrzymywac wage, redukowac czy masowac?


Nie ma co tyle myśleć a brac się za porządne ciężkie treningi , odpowiednia dieta i sytuacja sama się wyklaruje
Wysłana -
Zgadza się.

Nie przejmuj się swoim obecną formą.. no i nie śpiesz się. Zacznij intensywnie trenować z dobrze dobranym planem treningowym jak i zrewiduj swoje odżywianie, a mianowicie mowa o wyczyszczeniu diety z wysoko przetworzonych produktów jak i wprowadzenie składników o wysokiej gęstości odżywczej. Dodatkowo więcej urozmaicenia, bo jadasz trochę jałowo - klasycznie jakaś owsiana na wodzie z bananem, albo kurczak z ryżem.. nudaa. Możesz w różnorodny sposób komponować posiłki.
Strona 2 z 2
Dodaj odpowiedź