SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj odpowiedź

Niepewny swego

Wysłana -
Próbuj. Choć jeśli kiedyś celem będzie przede wszystkim sylwetka to przydałoby się troche sprzętu.
Wysłana -
jw jako element wdrozenia do wysilku sie nada, pozniej trzeba bedzie mocno kombinowac aby samym cialem dac odpowieedniego bodzca do wzrostu
Wysłana -
Dobrze rozumiem, ale na sam początek tak aby przygotować ciało do większego wysiłku (z dodatkowym ciężarem) to te ćwiczenia są w porządku? Czy po prostu najbardziej odpowiadał by mi na tę chwilę trening FBW?
Wysłana -
jak najbardziej sie nada
Wysłana -
Tak, są w porządku. Trenuj śmiało i powinny pojawić sie jakieś efekty.
Strona 2 z 2
Dodaj odpowiedź