SFD.pl Zdrowie i Uroda

Dodaj odpowiedź

Nie mogę spać

Wysłana -
Stresu na pewno jest trochę ale sądzę, że nie ma przesady. Powiedziałbym normalna dawka od paru lat.
Wysłana -
BPL-G
diabeelek
Jakościowo też bym go polepszył bo po tych 4/5h wyglądam jak sowa...Do tego czasem budze się w nocy...


nie ma co się dziwić przy 4, 5 h dziennie
jak z ilością stresu ? zbyt duża aktywność współczulnego układu np. w jego wyniku może dawać takie objawy


Ile bierzesz tej melatoniny dziennie?
Wysłana -
Jeśli nie uważasz że on mógłby być przyczyną oraz nie widzisz żadnych innych to zdecydowanie warto sprawdzić hormony oraz poczytać o higienie snu.
Wysłana -
Na razie zakupiłem melatoninę ale 1mg na mnie nie działa...Ile tego brać przed snem?
Wysłana -
Usunięty przez Banan za naruszenie Pkt 1 regulaminu forum.
Strona 2 z 2
Dodaj odpowiedź