SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Szybkie pytania bez logowania

Dodaj odpowiedź

Napięcie

Wysłana -
Hej mam pytanie odnosnie dwoch ćwiczeń
-Wyciskanie na klatke , w filmikach instruktazowych mówią zeby na gorze napi ąć klatkę , jak to zrobić?
- wyciskanie francuskie siedząc , brak napięcia tricepsa w szczytowym momencie , jak go napiąć (było powiedziane że to najczęstszy błąd)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Witaj,
czucia mięśniowego nikt przez internet Cię nie nauczy. To przyjdzie z czasem Grunt to próbować napinać te mięśnie które się chce. Nauczyć się panować nad własnym ciałem
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź