Napój wysokobiałkowy- polecam(orzeźwijący)

...

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 210 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1876

polecam ten napój:

500ml
3 twarożki Jogo
1/2 szkolnki kefiru
1szklanka jagurtu naturalnego
3-4 banany
3-4 łyżki kako

Miskuje się all :)

I do lodówki na 3h czasami mieszamy napój- smaczengo

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

xeran

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 1187 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21154

Moglbys jeszcze podac zawartosc B/WW/T.

...

Zdenek_SB

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 3809 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41709

Niezle , sprobuje na pewno łap SOGa

tylko jeden klub
kocham aż po grób...

...

robaleq

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1489 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30384

w smaku moze i dobre ale z pelnowartosciowym bialkiem to wiele wspolnego nie ma

NO PAIN NO GAIN

...

Rodic

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 4672 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31505

Napisz B/W/T i kcal

...

MotoManiak

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 511 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4517

to ja moze wrzuce swoj (w sumie to troche za geste na napoj ale codziennie przed snem takie jem)

250g twarozka chudego
400g jogurtu owocowego
mozna dac troche mleka jak ktos chce rozrzedzic

bialko: 64g
weglowodany: 41g
tluszcze: 7g
kalorie: ok 490

wszystko miksujemy :)

Zmieniony przez - MotoManiak w dniu 2007-03-08 15:36:02

Jak człowiek wygra to dopiero ma coś z życia, naprawdę czuje jak wariuje w żyłach krew
moje foty 12.2006 http://www.sfd.pl/temat317825

...