SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Napój izotoniczy domowej produkcji?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 887

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 91 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13475
Pracuję na produkcji przy prasach gdzie w okresie letni na prawdę można się odwodnić. Mimo nieograniczonego dostępu do EDENU non stop sikam żółtym moczem a końcu tygodnia czuję się "wypłukany". Jem owoce i warzywa. W ramach oszczędności zastanawiam się, aby w domowym zaciszu samemu zrobić napój izotoniczny, który mogę wziąć sobie do pracy. Wstępnie planuję taką proporcję:

1,5 l wody źródlanej- OAZA z Biedry
4 łyżeczki glukozy
Chlorek sodu pod postacią soli morskiej firmy Kamis- 1/8 łyżeczki
Chlorek potasu- chlorek potasu spożywczy (14 zł za 1 kg)- nie wiem ile dać
Sok z cytryny

Wszystko mieszamy i zostawiamy na noc w lodówce. Oczywiście w ciągu dnia eliminujemy sól.

Co o tym sądzicie? Czy lepiej nie kombinować i kupić puchę ze sklepu?

(...) Ktoś powiedział mi kiedyś, że za każdy kilogramowy spadek musisz być gotowy poświęcić dwa razy tyle, aby go odzyskać (...)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 26 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 837


kiedys się natknąłem na taki przepis od Borysa Mańkowskiego, a Wy jakies macie sprawdzone przepisy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 91 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13475
Dlaczego wszędzie jak czytam dają miód? Glukoza się nie nadaje?

(...) Ktoś powiedział mi kiedyś, że za każdy kilogramowy spadek musisz być gotowy poświęcić dwa razy tyle, aby go odzyskać (...)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17681 Napisanych postów 132075 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460293
Glukoza moze być też, miód dają bo niby teoretycznie jakieś dodatkowe walory prozdrwotne ma.

Najlepiej zerżnij skąłd z opakowania powerade i daj takie same proporcje

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11970 Napisanych postów 160236 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233692
gluko moze byc, jednak cukier moze nieco byc wymagajacy dla szkliwa.
co do skladu Twojego izo zrezygnowalbym z soli potasu, tak to luzik

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Ile ogólnie dostarczasz płynów w ciągu dnia i jakie?

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dawkowanie kreatyny z przedtrenigowka

WHEY premium