Naleśniki.

Cześć Mam pytanko na tmat naleśników. Cwiczę od cztrech miiesiecy i staram się odżywiać prawidłowo. Czy uważacie, że naleśniki to odpowiednie pożywienie w czsie trenowania na mase.pozdrawiam Mirox PS. "Przez pierwsze dwa miesiące moich treningów i zdrowego odżywiania żona pokładała na stół słodycze i śmiała się że nie wytrzymam teraz przestała jść słodycze he he he"

Naleśniki są dobre na masę pod warunkiem,że uzyjesz do nich zamiast zwyklej mąki mąkę razową,a zamiast zwykłego oleju do smażenia niewielkiej ilości oliwy z oliwek.Jako nadzienie polecam twaróg chudy zmieszany z jajkiem i rodzynkami.Palce lizać.

MBlaster

Jak kiedyś powiedziałem kumplowi, że naleśniki z piwem dobrze wchodzą na mase to wp*****lał je cały dzień hehe
a ja miałem z niego niezłą polewke.

Pozdrawiam

kamel

Dzięki za odpowiedź. MBlaster twoje uwagi są bardzo cenne, takich informacji włwśnie oczekiwałem. Pozdrawiam.Mirox