SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 20728

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
zostaw na trening bica, zobaczysz jaka pompa bedzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 164 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8073
Wkońcu bicek najważniejsza partia kappa :DDD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 164 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8073
siemka znowu ja :D mam takie pytanie otóż wiem ze waga to nie jest wyznacznik ale codziennie biegam 1h + 3x w tygodniu po 1h fbw i wieczorkiem prawie codziennie piłka nożna lub rower,spożwywam około 2500/2600kcal i waga skoczyła aż kilogram przez tydzień...czy może być to kupa zalegająca lub woda? dziennie pije 3l wody i dużo na pod wieczór bo wiadomo już myśli żę tłuszcz i wgl :p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11970 Napisanych postów 160236 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233692
obserwuj sylwetke i pattrz co bedzie dalej sie dzialo
1kg to moze byc wszystko to o czym napisales lacznie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
porządne posiedzenie w wc i wszystko wróci do normy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
Dupaa123
i waga skoczyła aż kilogram przez tydzień


aż ? takie wahania wagi do 1 kg to nic nadzwyczajnego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11970 Napisanych postów 160236 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233692
dokladnie, w ciagu dnia nawet o 2-3 moze sie zmienic

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
jw
w ciągu dnia jest to normalna sprawa, a co dopiero na przestrzeni tygodnia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 164 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8073
Spoko dzięki za uspokojenie bo juz głowa zaczela wariowac i taki smutny chodziłem i jedzenie nie sprawiło mi frajdy ale już jest spoko :D a pytanie dotyczące kawyinki zbozowej czy jezeli mam chęć czegos podjadania to mogę bez problemu robić sobie tą kawe zbożowa? Napije się i juz apetyt zaspokojony i brak ppdjadania.


Zmieniony przez - Dupaa123 w dniu 2017-07-15 09:16:29
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwsze kroki na siłowni - plan treningowy.

Następny temat

trening interwałowy - pytanie

Wiecej