dukenukem
witam wczoraj na treningu barkow podczas wyciskania naderwalem sobie kaptur i troche bolalo, postanowioem podejksc do kolejnej seri i nawet nie zdazylem wrzucic sztangi do gory do odrazu bol totalny i do dzis nie moge ruszac zabardzo glowa i ogolbie boli mnie caly kaptur nawet gdy sie nie ruszam :(
straszna porazka, chodz mysle ze juz troszke przeszlo bo umem krecic glowa na boki troche bardi niz wczoraj ( bo wczoraj wogole nie moglem)
co stosowac zeby zmijszyc bol :?? myslel mo jaki masciach ale jakie
polknalem tez wczoraj DICLAC takie przeciwbolowei przeciwzapalne
cos jeszcze proponujecie ?? musze sie tego jaknajszybciej pozbyc
pozdrawiam
straszna porazka, chodz mysle ze juz troszke przeszlo bo umem krecic glowa na boki troche bardi niz wczoraj ( bo wczoraj wogole nie moglem)
co stosowac zeby zmijszyc bol :?? myslel mo jaki masciach ale jakie
polknalem tez wczoraj DICLAC takie przeciwbolowei przeciwzapalne
cos jeszcze proponujecie ?? musze sie tego jaknajszybciej pozbyc
pozdrawiam
...wytężyc wszysatki sily i kolejny rekord pobic..
Krzysztof Piekarz
.lukasar
Boofi
