SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Dodaj odpowiedź

Na czym polega copenhagen hip adduction

Wysłana -
Witam, jak w tytule, na czym polega to cwiczenie i serratus ? Mam je w planie rozgrzewkowym a nie wiem do konca jak je robic.
Z gory dziekuje za pomoc.

@edit :D CHODZI O CWICZENIE SERRATUS WALL SLIDES :d


Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2018-07-18 21:35:08
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Zrobiłes sobie plan z ćwiczeniami których nie znasz ??
Wysłana -
Dostalem ten plan, nie znam cwiczen bo bylem na konsulatcji ale nie mam mozliwosci bycia tam na miejscu u trenera. Wiec dziekuje ale prosze o nie ocenianie sytuacji tylko o pomoc z danym cwiczeniem :)
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź