sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

Dodaj odpowiedź

NF Sports & Mat Fraser - Challange One

Wysłana -
Tegoroczny Fittest Man On Earth - Mat Fraser rzuca nam wyzwanie !!

The Challenge:
1-Minute AMRAP of Bar-Facing Burpees

Movement Standards:
1. Face bar for all reps
2. Chest must hit ground each rep
3. Two feet touch ground at takeoff and landing

Scoring:
Your total score is the total number of burpees in one minute PLUS the total number of burpees you had in the first 30 seconds. For example, if you had 20 burpees in the first 30 seconds and 35 burpees total, then your score is 55 burpees.

Szczegóły i standardy omówione w krótkim filmiku:




Zadanie to:
- Nagrać film na którym wykonujemy AMRAP 1' Bar facing Burpees
- FIlm wrzucić na instagrama najpóźniej do godziny 11:59 pm 19.11.2016
- W treści pod filmem wpisać nasz wynik oraz koniecznie "@nfsports_" oraz "#nfchallange"

Do wygrania suple + t-shirt NF Sports
Strona z opisem: https://nfsports.com/pages/nf-challenge

To jak crossfiterzy ? podejmujemy wyzwanie ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogę Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Dobre wyzwanie ale ciekaw jestem czy ktoś podejmie fsl łapiesz się ?
Wysłana -
Ciekawe może trzeba spróbować


Zmieniony przez - VVizard89 w dniu 2016-11-17 19:44:20
Wysłana -
Nie dam rady się złapać w wyznaczonym terminie, czyli do soboty. Za bardzo napięty terminarz... ale to nie znaczy, że w ramach sprawdzenia się i małej, zdrowej forumowej rywalizacji nie nagram swoich zmagań z lekkim poślizgiem
Wysłana -
Kto jak nie Wy panowie
Wysłana -
rion10
Kto jak nie Wy panowie

Wysłana -
Nie mam instagrama, więc odpadam. Kondycji w sumie też nie mam, ale dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.
Wysłana -
Ale wtopa

20 karnych burpee! - czekamy na film Rion
Wysłana -
6ripley
rion10
Kto jak nie Wy panowie




Nie wpisałaś się słońce do tematu to chciałem zdopingować panów. Ale oczywiście Ty zawsze jesteś mile widziana
Wysłana -
Rion, jesteś moderatorem, więc daj innym przykład i weź udział
Wysłana -
Dobry przykład
Strona 1 z 2
Dodaj odpowiedź