NF Sports & Mat Fraser - Challange One

...

Ekspert

Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856

Tegoroczny Fittest Man On Earth - Mat Fraser rzuca nam wyzwanie !!

The Challenge:
1-Minute AMRAP of Bar-Facing Burpees

Movement Standards:
1. Face bar for all reps
2. Chest must hit ground each rep
3. Two feet touch ground at takeoff and landing

Scoring:
Your total score is the total number of burpees in one minute PLUS the total number of burpees you had in the first 30 seconds. For example, if you had 20 burpees in the first 30 seconds and 35 burpees total, then your score is 55 burpees.

Szczegóły i standardy omówione w krótkim filmiku:

Zadanie to:
- Nagrać film na którym wykonujemy AMRAP 1' Bar facing Burpees
- FIlm wrzucić na instagrama najpóźniej do godziny 11:59 pm 19.11.2016
- W treści pod filmem wpisać nasz wynik oraz koniecznie "@nfsports_" oraz "#nfchallange"

Do wygrania suple + t-shirt NF Sports
Strona z opisem: https://nfsports.com/pages/nf-challenge

To jak crossfiterzy ? podejmujemy wyzwanie ??

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fsl

Ekspert

Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856

VVizard89
To już wolałem te pierwsze
a będą inne??

Skoro numerują to pewnie można się spodziewać następnych

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6511 Napisanych postów 62304 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777680

Dobre wyzwanie ale ciekaw jestem czy ktoś podejmie

fsl łapiesz się ?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

VVizard89

Ekspert

Szacuny 326 Napisanych postów 1603 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 50249

Ciekawe

może trzeba spróbować

Zmieniony przez - VVizard89 w dniu 2016-11-17 19:44:20

...

fsl

Ekspert

Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856

Nie dam rady się złapać w wyznaczonym terminie, czyli do soboty. Za bardzo napięty terminarz... ale to nie znaczy, że w ramach sprawdzenia się i małej, zdrowej forumowej rywalizacji nie nagram swoich zmagań z lekkim poślizgiem

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6511 Napisanych postów 62304 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777680

Kto jak nie Wy panowie

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

6ripley

Ekspert

Szacuny 2713 Napisanych postów 3771 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 222826

rion10
Kto jak nie Wy panowie

https://www.sfd.pl/DT_6ripley_Open2kXX_;_-t1103434.html

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Nie mam instagrama, więc odpadam. Kondycji w sumie też nie mam, ale dopóki walczysz jesteś zwycięzcą.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...