Morsowanie wpływ na serce

Poczułem płuca i jadra tez poczułem najgorsze pierwsze zanurzene nie jest tak zle.

Kolejna kompiel zaliczona woda lodowata ale powietrze ciepłe temp na plusie

Zanurzasz się do szyi i siedzisz? Możesz wejsć chwile posiedzieć, wyjść, przebiec się trochę i znowu do wody. Tak parę razy. To jeszcze lepiej hartuje. Teraz to nie ma temperatur. Jak było poniżej -10 (nie w tym sezonie) to z 30 min sama rozgrzewka wychodziła przy wykówaniu lodu siekierą.

Zanurzam sie kilka razy ale nie wychodze teraz sprobuje tak jak mowisz zapowiadają mrozy.

Niedługo znacznie się trudniejszy okres gdy temperatura powietrza będzie niższa niż temperatura wody.