SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Moje małe co nieco :)

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5386

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 12 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 829
Hejka :] Przedstawiam Wam moją małą transformację :)
Wiek - 18
Staż ogólnie - 4 lata
Waga - obecnie 76-77kg (bf ~10% myślę, że jest)
Wzrost 180cm

Więcej materiałów jest na filmiku :





Pozdrawiam. Mam nadzieję, że zmiany jakieś widać :x










Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 12 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 829
gienus12
ma 18lat więc na saa zdecydowanie za wcześnie


Dokładnie :) Lepiej jeszcze trochę poczekać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94381 Napisanych postów 364300 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668720
świetna robota !!!!
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 12 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 829
Dzięki! :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 49 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 668
dobra robot stary! tak trzymac
1

FITNESS / RUGBY / BURGERS

WWW.INSTAGRAM.COM/FITNESSPOLAK 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 12 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 829
Dzięki :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
Dales czadu, gratulacje :)
1

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 12 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 829
Dzięki ! :D Każde takie słowa to dla mnie ogromna motywacja :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
aPAWEL V-ce MR SFD PRO
Ekspert
Szacuny 309 Napisanych postów 1169 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57294
Super!
1

191cm, 96-100kg, siłka od 1999r, bieganie od 07r. GALERIA:
https://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s299.html REKORDY: 400m w 55, 800m w 2:04, 1500m w 4:30, 3000m w 10:25, 5000m w 18:38, 10km w 41:40, Maraton w 3h28 - wszystko z wagą 96-98kg. Martwy ciąg: 215kg, Wycisk leżąc: 155kg. Skok wzwyż: 180cm (710/1400 IAAF points) z wagą 98kg. KULTURYSTYKA NATURALNA: Mr SFD 2012: http://www.sfd.pl/aPAWEL__zero_koksu-t421703-s212.html Debiuty 2013: http://www.sfd.pl/PAWEŁ_ZERO_KOKSU-t421703-s232.html Wiosenna forma 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s253.html Mistrzostwa Siedlec 2014: http://www.sfd.pl/_PAWEŁ_ZERO_KOKSU_-t421703-s257.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 12 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 829
Dzięki! :]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 110 Napisanych postów 818 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32340
dobra zmiana ,z kluski na plażową sylwetke ,jest okej ;)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 12 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 829
No była kluska była hehe :D Dziękuje
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

23kg w 5 miesiecy

Następny temat

Pierwszy miesiąc masy zdjęcie do oceny

WHEY premium