SFD.pl Odżywki i suplementy

Dodaj odpowiedź

Moja własna odrzywka

Wysłana -
wydałem już dużo kasy na odżywiki i mussze zacząć w końcy oszczędzać, i zaczołem od oszczędzania na bialku! A mianowicie wymusliłem takjakby swoją odzywke: do 0,5 litra mleka dodaje 4 lużki kakao i 3 białka z jajek-to jest na nią przepis! zawiera to okolo 50 g. białka, a więc tyle ile jdnorazowo przyjmie organizm człowieka!
NAPISZCIE CO O NIEJ SĄDZICIE?????????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Chyba cos przesadziles z tymi 50gr bialka w 0.5l mleka i3bialkach z jajek.1l mleka jesli dobrze pamietam ma ok 30gr biala ,a 1 bialko kurze ma ok3gr.


MARTIN
Wysłana -
To co wymysliles to nazywa sie dieta. Fajnie ze odkyrles ameryke. Wsadz to w pudelko, daj ogloszenie i sprzedawaj za kase.

pozdrawiam
Wysłana -
To jest jakieś 35g białka,35g węglowodanów i kilka g tłuszczu.
Wysłana -
chłopak mądrze kombinuje - tylko trzeba dokładniej przeliczyć wszystko

z resztą na białku nie ma co oszczędzać, już lepiej zrezygnować np. z picia piwa :)


rem9
Wysłana -
hmmm a ja wyczytalem w ksiazce kucharskiej , ze jedno cale jajko kurze( nie strusie) zawiera w granicach 11g bialka.
Wiedzac, ze zoltko zawiera 2 razy wiecej czystego bialka , niz samo bialko w jajku, mozna przyjac , ze w tym wlasnie zoltku znajduje sie okolo 7g czystego bialka
Wysłana -
Jajko,które ma 11g białka musiałoby ważyć prawie 100g,a przeciętne jajka ze sklepu ważą 50-60g.
Wysłana -
Dzięki za opinie ITD. Powiedzcie jeszcze czy może stosujecoe coś w tym stylu, jeżeli tak to sie podzielcieprzepisami!!
Wysłana -
czasy sie zmieniaja, kury rowniez, a tym bardziej waga jajek
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź