...
Napisał(a)
Jest super, to się szanuje
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Przez pierwsze 6 miesiecy split 3x w tygodniu czasem 4 albo 5 zalezy jak lezy to bylo troche czasu temu wszystkiego nie pamietam ale z wiekszym doswiadczeniem zaczalem mieszac w planie ,opieralem sie glownie na martwym ciagu malo drazka bylo bo silka w pokoju z suwfitem na 2m hehe same hantle i sztanga
1
...
Napisał(a)
Robilem bardzo duzo martwego oraz wiosla bo tylko do tego sprzet mialem i plecki nabraly miesa klata troche slabo bo sie nie przykladalem i laweczke mialem z taboretow hehe
...
Napisał(a)
No wlasnie nie idzie ponad rok bez siłki ,ale powoli sie zbieram do kupy bede aktualizował niebawem
1
Polecane artykuły